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[減醣飲食系列] 減醣飲食原則與關鍵(減醣料理食譜大分享)

而生酮飲食則是將碳水化合物減少至5%，甚至更低，相對的，就必須攝取大量的蛋白質及脂肪的食物，可想而知對於肝腎的負擔極大，若攝取的油脂又以飽和脂肪 ...

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