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外食族！減醣飲食你吃對了嗎？大家都忽略了「隱藏醣」營養師 ...

蛋餅：雖含醣量較低，但油脂含量可能會過高，可以跟阿姨說油加少一點。選擇原型蛋白質如雞腿豬排等更好！ 夾蛋吐司記得去「邊」去「美乃滋」：吐 ...

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