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36歲女做168斷食2周卻變胖專家揭關鍵：吃2物自然瘦- 健康

趙函穎建議採取「漸進式」做法，讓身體慢慢回到正軌，找回原本的食量和健康。首先可以在用餐前先喝無糖豆漿，其中所含的膳食纖維既有飽足感，又可避免吃 ...

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