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減肥早餐怎麼吃？＊中式早餐篇＊ - 愛瘦身

相對而言，饅頭夾蔥蛋油脂量較少又有飽足感，平均一份熱量約330 大卡（100 g 的饅頭），若時間來得及，還可以請店家煎蛋時少放點油。 飲品則建議選擇無糖 ...

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