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燃燒吧! 脂肪: 激瘦365天窈窕的瘦身祕技 - 第 38 頁 - Google 圖書結果

由於瑜珈的多種動作能緊縮腹部肌肉,並針對腹肌進行縮腹的鍛鍊,因此能幫助增強身體的消化能力。練過瑜珈後能促進排泄,有助於代謝脂肪並消除多餘的贅肉。

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