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别做腹肌训练了！减肚子赘肉，5个HIIT动作，让腹部变平坦

如果你的体脂率还比较高，也就是你的大肚子的脂肪还比较多的时候，是不建议采用腹肌训练的方式进行减肥的。因为不仅没有什么效果，而且还有可能会伤到 ...

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