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【Sit Up】教你正確動作如何做! 減肥練腹肌不傷腰 - Bowtie

對於一些腹部較肥胖的人來說，如果只希望透過Sit Up 減肥的話，可能會發現 ... HIIT）等減去腹部表面多餘的脂肪，然後，再利用Sit Up練習，刺激腹部的 ...

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