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腰围粗寿命短7个习惯助你塑造“小蛮腰”--健康·生活 - 人民网

运动 分为有氧和无氧两种。虽然无氧运动能增强人的肌肉及爆发力，但其健身效果局限于塑造身形线条，总体上不如有氧运动。所以，想减腰围的人最好选择有 ...

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