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「減醣飲食」為什麼紅？能瘦嗎？營養師想告訴你的3 件事

減醣飲食是20% 的碳水化合物，50～60%脂肪及20～30% 蛋白質作為飲食原則， ... 使用完畢後，身體就會轉成利用脂肪來當作能量使用，達到減脂瘦身效果。

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