Ptt 大爆卦 | 減脂飲食 - 前往 https://medium.com/@littlelighty/%E5%B0%88%E6%B3%A8%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E7%A7%91%E5%AD%B8-%E5%8D%8A%E5%B9%B4%E7%98%A6%E8%BA%AB-20-%E5%85%AC%E6%96%A4-%E6%B8%9B%E8%84%82-13-%E7%9A%84%E7%B6%93%E9%A9%97%E5%88%86%E4%BA%AB-abd2e60ecc85

你即將離開本站

並前往https://medium.com/@littlelighty/%E5%B0%88%E6%B3%A8%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E7%A7%91%E5%AD%B8-%E5%8D%8A%E5%B9%B4%E7%98%A6%E8%BA%AB-20-%E5%85%AC%E6%96%A4-%E6%B8%9B%E8%84%82-13-%E7%9A%84%E7%B6%93%E9%A9%97%E5%88%86%E4%BA%AB-abd2e60ecc85

專注飲食科學，半年瘦身20 公斤、減脂13% 的經驗分享

飲食 · 碳水化合物：五穀飯、燕麥、地瓜、青菜。 · 脂肪：椰子油、橄欖油、堅果、動物脂肪。 · 蛋白質：鮭魚排、雞胸肉、雞腿肉、鯛魚背肉（前述皆購買自Costco）、蛋、高 ...

確定！回上一頁

查詢「減脂飲食」的人也找了：

減脂飲食菜單

減脂飲食ptt

減脂飲食原則

減脂飲食比例

減脂菜單女

減脂飲食外食

減脂飲食dcard