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減脂食物選擇
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中醫師專欄藥補不如食補飲食均衡打造好體質 - 更生日報
酒精熱量相當於油脂的熱量,因此喝酒猶如喝油。 一般人總以為減脂就代表餓肚子,事實上只要選擇對的食物,學習認識食物營養素、適當的營養比例,選擇 ...
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