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減脂期碰上月經怎麼辦?減脂會掉肌肉嗎?減脂不減肌的三大原則
一昧地減少熱量攝取很有可能會復胖,Nuli提醒大家要一定要注重食物的選擇與運動的強度,讓身體處於健康的狀態,才能真正有效率地減脂唷! Nuli 團隊的第一 ...
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