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想要運動減肥每週、每天該運動多久？ - 運動星球

以每週建議的運動減肥時間換算，每天大約需要22-35分鐘運動減肥。 ... 因為你不能針對身體的局部減脂，如果目標是減掉腹部脂肪，你必須同時減掉身上 ...

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