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健身｜減脂｜「慢慢瘦比較快」兩個月的減脂增肌飲食 - Zoey's ...

運動狀況已經漸入佳境，不需要每次都有教練幫忙，因此改成一週一堂課，給自己更多自主練習的機會跟時間，教練也非常鼓勵我開始嘗試自主訓練。 日後規劃及 ...

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