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想減脂，教練只帶我做重訓？ | Mr.Sport司博特你的運動夥伴

最近參加大型健身房上了私人教練課，上課時教練算認真，不懂的都會再講解幾次，當然也會糾正動作。 但似乎不會建議我去上其他團體有氧課，照理說請教練幫忙規劃增肌減脂， ...

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