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高蛋白，低碳水化合物飲食| 最好的食物和膳食準備

當一種食物的熱效應較高，代表能夠以體脂形式儲存於體內的卡路里較少。這會間接增加熱量赤字並更容易達到減重效果1。 選擇較少. 我們飲食中的選擇 ...

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