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減重、飲食控制要注意！蛋白質攝取不足，身體會出現這8 個毛病

研究認為，若連續一個星期蛋白質攝取量不足，就會影響到維持姿勢、活動的 ... 我們的生存本能，我們身體需要碳水化合物、脂肪、和蛋白質來提供熱量。

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