你即將離開本站

並前往https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1505934402.A.7D0.html

[問題] 新手減脂期的蛋白質跟總熱量比例攝取問題- 看板FITNESS

先簡單描述三個問題1. 增肌減脂蛋白質要攝取到2~2.5倍體重公斤量? 目前是1.5倍，提升後降低碳水導致的飢餓感問題? 2.減脂時有增肌是否該增加每日目標 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「減脂碳水攝取量」的人也找了：

  1. 減肥碳水化合物一天攝取量
    2.
  2. 減脂蛋白質碳水比例
    3.
  3. 減脂碳水ptt
    4.
  4. 減脂營養素比例dcard
    5.
  5. 一天碳水化合物攝取量
    6.
  6. 100克碳水飲食法
    7.
  7. 減脂營養素比例peeta
    8.
  8. 碳水蛋白質脂肪比例
    9.