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減脂期間，可以喝牛奶嗎？ Ptt新聞 - hunoldag.ch

脱脂牛奶，虽然脂肪的含量降低了，脂溶性维生素的含量也变少了，基本上为零。 營養師周詠苑指出，用營養奶粉沖泡的營養奶，每杯熱量高達250卡路里，等同2杯低脂奶或3杯 ...

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