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酪梨6大營養功效曝：這時候吃最好！熱量、4大禁忌一次看

冷凍保存，也常被做成酪梨牛奶。 ; Omega-3等脂溶性營養素，是其他水果難以比擬之處。 ; 衛福部食藥署的資訊，每100克（約半顆）的酪梨熱量約有160大卡，並含有以下營養素：.

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