你即將離開本站

並前往https://heho.com.tw/archives/147102

運動後怎麼吃？把握黃金補充時機，別只補充蛋白質！營養師 ...

... 知道一個概念，想要自然增肌減脂只靠運動是不夠的，若運動時沒吃對或沒吃 ... 碳水化合物及蛋白質的比例為3-4：1，可以達到最高效率的肌肉合成。

確定！ 回上一頁

查詢 「減脂營養素比例peeta」的人也找了：

  1. 減脂營養素比例ptt
    2.
  2. 減脂營養素比例dcard
    3.
  3. 減脂蛋白質攝取量
    4.
  4. 增肌減脂菜單女
    5.
  5. 減肥熱量計算
    6.
  6. 減脂運動
    7.
  7. 減脂規劃
    8.
  8. 怎麼減脂最快
    9.