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三大營養素比例ptt的推薦與評價，PTT、DCARD

如果我都已經處於熱量缺口的狀態了，那三大營養素的比例如何，還會影響我的減脂... 當然我不會吃到很極端的蛋白質/碳水/脂肪=10/80/10這種比例好比 ... ... <看更多> ...

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