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[減肥] 攝取營養素分配請益| FITNESS 看板| MyPTT 網頁版

會減少蛋白質攝取， 但是想請問一下大家，這樣蛋白質/碳水/脂肪比例如何分配或是可以參考什麼減脂所需總熱量的40%蛋白質,40%碳水,20%脂肪是否可以, ...

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