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【減醣飲食】這樣吃最有效！ 減醣原則、減醣菜單公開

一般均衡飲食的營養素比例，碳水化合物約佔50%至60%，以正常體重的族群 ... 整體來說，適度的減醣減少了碳水化合物的攝取，能幫助增肌減脂，也能預防 ...

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