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空腹運動瘦比較快？ 運動營養師：長期減脂效果沒差 - 健康醫療網

先前在「臨床內分泌與代謝」期刊中有一項研究指出，如果先運動再吃早餐，脂肪的代謝量是吃完早餐再運動的兩倍，許多熱愛運動瘦身的人馬上蠢蠢欲動， ...

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