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減肥做有氧比做無氧好？間歇運動真能快速瘦身？專家一次幫你 ...

所以安排運動時不要只選擇其中一種，要有氧、無氧、拉筋伸展三種都要兼顧才是好好運動。 迷思四：間歇運動瘦很快，對減肥回春最有幫助？ 鐵人界傳說：「跑間歇瘦很快」 ...

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