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就算天天外食也能瘦：14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

本書不但從基本的觀念做起，也從外食，還有如何做食物選擇上，提供大家做參考。也利用問答的方式，討論如果要減重丶減脂的時候，遇到的問題如何解決。

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