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減脂疑問，減重過程是體脂和肌肉一起流失嗎

強度足夠的運動會讓身體了解肌肉是必須的而產生資源爭奪... 肌肉贏...所以流失比例脂肪為主， ... 肌肉在飢餓時運動會被燃燒流失掉。因為脂肪分解提供能量 ...

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