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肌肉量不足5 症狀!營養師教「增基低碳」飲食幫助增肌還能 ...
低碳:減醣,更減掉身體負擔. 而除了要增加肌肉之外,還要注意「體脂率」,許多人BMI 正常,但卻屬於高體脂、低肌肉的泡芙人,也是亞健康的一大族群 ...
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