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淺談增肌減脂的訓練模式(減脂篇) - 司博特
要如何利用重訓來減脂或增肌?兩者的訓練方式是否有所不同? 體脂肪之所以會變成眾矢之的,是因為體脂肪過高,與某些慢性退化疾病的增加有明顯的正相關,不僅深深影響 ...
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