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別吃水果減肥！營養師：減肥不做這件事常導致反效果| 健康瘦身

2019年10月6日 — 減肥者因調整飲食難免需要克服飢餓，但不宜過餓，建議可以在飯間飢餓時，吃一小包蘇打餅或水果。 對於執行降體脂者而言，高脂肪食物就是最大禁忌食物，應 ...

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