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減脂菜單大公開，讓你減脂輕鬆沒煩惱！ | FCTE

好的減脂菜單讓你減脂更輕鬆，心情更好！ ... 再來碳水的部分減脂的我就會攝取約為增肌時的2/3，假如增肌的我一天吃200g的碳水，那減脂我會吃130左右 ...

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