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減肥一定要先吃飽！ 新陳代謝科醫師提健康飲食3大重點與餐盤 ...

了解自己每天可以攝取多少熱量是減肥的第一步，但向來主張「減肥一定要先 ... 不用任何瘦身產品、不需要餓肚子，幫助線上學員減重累計超過4000 公斤的 ...

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