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減肥時期聚餐怎麼辦？營養師：靠這「4 原則」聚餐也不會胖

各式餐廳推薦菜單 · 中式－以清蒸、水煮、燉、滷、烤、涼拌烹調方式為主，可搭配時蔬或湯品來提升飽足感。 · 韓式－燒肉生菜、海鮮豆腐鍋、炒粉條、各式小菜 ...

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