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[爆卦]減醣餐廳是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇減醣餐廳鄉民發文沒有被收入到精華區：在減醣餐廳這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 減醣餐廳產品中有14篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅部落客愛旅行，也在其Facebook貼文中提到， #減醣也可以去的餐廳 part 8 【減醣餐廳懶人包】➡️ https://hsing16.pixnet.net/blog/post/35643082 這系列停更好久，難怪最近又開始胖了🐷 我只能說減醣人這家真的必收！整家店的菜單都是為 #減醣 而打造的，直接放進懶人包第一篇啦！ . 🌀...

　同時也有51部Youtube影片，追蹤數超過69萬的網紅台客劇場 TKstory，也在其Youtube影片中提到，#斷食 #生酮飲食 #糖尿病 本影片內容為與家醫科李思賢醫師討論分享，若想嘗試斷食，請先詢問醫療與營養專業人士。 李醫師粉專： https://www.facebook.com/dr.neillee/ ------------------------------ 本集贊助：【聯邦銀行 綠卡】 ...

「減醣餐廳」的推薦目錄

減醣餐廳 在 Katy_Huang Instagram 的最佳貼文

2021-07-11 08:53:53

🇹🇼 #KatyxTaipei 減醣飲食越來越盛行不但吃的健康也瘦的漂亮,吃太多的時候我偶爾也會來個減醣餐均衡一下飲食! 位在東門站的複合式的健康制作所,1F餐飲門市/2F料理空間/3F樂活空間,不僅販售減醣餐盒還有提供飲食計劃讓專業的來為你解答! 同時也體驗了瑜珈健身的課程,讓很久沒拉筋的我身心靈...

減醣餐廳 在 ?黑皮吃?抽獎活動進行中 Instagram 的精選貼文

2021-07-11 10:12:08

酮伴咖啡 台北市中正區福州街5之1號 營業時間：11:00-19:00 (週二公休) 👧🏻今天來介紹酮伴的生酮餐點，本來以為少了澱粉和糖，味道會很soso ~但不會耶！這間餐點都在水準之上！一定會再訪的！ 🔆香料烤雞腿木碗沙拉$250 🌕🌕🌕🌕 內容物有無骨烤雞腿、無毒小農生菜、水煮蛋搭配油醋醬...

減醣餐廳 在 ?黑皮吃?抽獎活動進行中 Instagram 的最讚貼文

2021-07-11 10:12:08

摩斯漢堡 新北市新莊區新北大道二段312號 營業時間： 週一到週日6:00-21:00 👧🏻想吃巧不吃飽來摩斯漢堡就對了，摩斯的餐點份量通常精緻小巧，很適合女生的食量，最近推出了一道沙拉新品，身爲愛甲青菜的沙拉愛好者，我一定要來嚐嚐😋 🔆藜麥豚燒總匯沙拉$85: 🌕🌕🌕🌕 這沙拉裡面料算豐富，有...

  • 部落客愛旅行

    減醣餐廳 在 部落客愛旅行 Facebook 的精選貼文

    2020-08-11 21:49:24
    有 0 人按讚


    #減醣也可以去的餐廳 part 8
    【減醣餐廳懶人包】➡️ https://hsing16.pixnet.net/blog/post/35643082
    這系列停更好久，難怪最近又開始胖了🐷
    我只能說減醣人這家真的必收！整家店的菜單都是為 #減醣 而打造的，直接放進懶人包第一篇啦！
    .
    🌀叢林烤牛肉 $280（推）
    炙燒舒肥牛里肌肉油脂雖少但不柴，底下是紫米五穀飯
    🌀燻鮭酪梨沙拉 $340（推）
    這我點的超級喜歡💕燻鮭魚跟酪梨本來就是天生一對，酪梨份量更是多到好滿足😋
    🌀森林奶油早午餐 $260
    .
    🌟這家的沙拉選用陽明山的水耕農場，沙拉清脆水分多👍
    .
    🚇 市政府站站
    📍 Leafy Vibe 午葉
    🏠 台北市信義區忠孝東路五段61號
    ☎️ 02 2756 5123
    .
    👉半夜不要看我的Instagram@hsinlovefood，會肚子餓⏩https://www.instagram.com/hsinlovefood/
    #台北美食 #減醣好好

  • 部落客愛美食

    減醣餐廳 在 部落客愛美食 Facebook 的最佳貼文

    2020-08-11 21:49:19
    有 1 人按讚


    #減醣也可以去的餐廳 part 8
    【減醣餐廳懶人包】➡️ https://hsing16.pixnet.net/blog/post/35643082
    這系列停更好久，難怪最近又開始胖了🐷
    我只能說減醣人這家真的必收！整家店的菜單都是為 #減醣 而打造的，直接放進懶人包第一篇啦！
    .
    🌀叢林烤牛肉 $280（推）
    炙燒舒肥牛里肌肉油脂雖少但不柴，底下是紫米五穀飯
    🌀燻鮭酪梨沙拉 $340（推）
    這我點的超級喜歡💕燻鮭魚跟酪梨本來就是天生一對，酪梨份量更是多到好滿足😋
    🌀森林奶油早午餐 $260
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    🌟這家的沙拉選用陽明山的水耕農場，沙拉清脆水分多👍
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    🚇 市政府站站
    📍 Leafy Vibe 午葉
    🏠 台北市信義區忠孝東路五段61號
    ☎️ 02 2756 5123
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    #台北美食 #減醣好好

  • 台北捷運站美食地圖

    減醣餐廳 在 台北捷運站美食地圖 Facebook 的最佳解答

    2020-08-11 20:30:11
    有 58 人按讚

    #減醣也可以去的餐廳 part 8
    【減醣餐廳懶人包】➡️ https://hsing16.pixnet.net/blog/post/35643082
    這系列停更好久，難怪最近又開始胖了🐷
    我只能說減醣人這家真的必收！整家店的菜單都是為 #減醣 而打造的，直接放進懶人包第一篇啦！
    .
    🌀叢林烤牛肉 $280（推）
    炙燒舒肥牛里肌肉油脂雖少但不柴，底下是紫米五穀飯
    🌀燻鮭酪梨沙拉 $340（推）
    這我點的超級喜歡💕燻鮭魚跟酪梨本來就是天生一對，酪梨份量更是多到好滿足😋
    🌀森林奶油早午餐 $260
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    🌟這家的沙拉選用陽明山的水耕農場，沙拉清脆水分多👍
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    🚇 市政府站站
    📍 Leafy Vibe 午葉
    🏠 台北市信義區忠孝東路五段61號
    ☎️ 02 2756 5123
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    #台北美食 #減醣好好

  • 台客劇場 TKstory

    減醣餐廳 在 台客劇場 TKstory Youtube 的最讚貼文

    2021-09-24 20:30:02

    #斷食 #生酮飲食 #糖尿病
    本影片內容為與家醫科李思賢醫師討論分享，若想嘗試斷食，請先詢問醫療與營養專業人士。
    李醫師粉專： https://www.facebook.com/dr.neillee/
    ------------------------------
    本集贊助：【聯邦銀行 綠卡】
    *電動汽機車充換電10%回饋
    *共享汽機車10%回饋
    *蔬食餐廳/生機超市10%回饋
    *生活代扣繳0.5%回饋無上限
    活動詳情:https://card.ubot.com.tw/ECARD/ACTIVITY/2021GreenCard/
    立即申辦:https://card.ubot.com.tw/eCard/dspCardOnLineApply.aspx?GID=64&IDE=A&strID=2008060014&PJN=HLF&UTC=TKstory

    謹慎理財信用至上
    • 循環信用利率5%~15%；循環利率之基準日為104年9月1日
    • 預借現金手續費為預借金額x3.5%+100元
    • 詳細活動內容及相關費率請洽聯邦銀行信用卡網站https://card.ubot.com.tw
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    https://www.youtube.com/channel/UCghPiQIi_uyjF1YHKj-FhGw/join

    台客帶你一起體驗！ Carpe the hell out of this Diem!!!
    人生的每一天都是實驗，不管成功失敗，對或錯，總是想帶來美好的改變...
    Enlightening points of view about culture, consumerism, social issues and well-being. We are proud to be Taiwanese.

    ➡看更多
    📷#這位台客 https://reurl.cc/NXkMWx
    📷#台客環保 https://reurl.cc/5o6xjG
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    📷#台客生活實驗 https://reurl.cc/MA84MW

    Director：Al K Lin 林冠廷導演
    Producer: Azuma Chang 東風 製作
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    商業合作請洽 taikestory@gmail.com
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  • 營養師Ricky's Time

    減醣餐廳 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文

    2021-08-14 19:00:13

    ■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
    https://ricky.tw/30fitting_camp/

    好市多 營養師 推薦點心有哪些？
    依據不同準則挑選出5款 20201 好市多 營養師 必買零食
    熱量、糖含量、成分、脂肪的控制
    並且要在美味與營養之間取得平衡（這很必要啊～）
    最後就是可以善用小包裝策略

    營養師Ricky知道大家很忙！要理解這些太累了～
    所以幫大家挑選好了五款 好市多 營養師推薦點心
    看完影片記得跟我分享 哪一款你最想要嘗試呢？！

    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:26 好市多 營養師推薦零食原則
    00:40 好市多 營養師推薦點心-Ghirardelli 黑巧克力綜合包-3種口味
    03:01 好市多 營養師推薦點心-New Choice 纖維椰果凍 (*小包裝策略)
    05:18 好市多 營養師推薦點心-健司 脆雙菇
    07:24 好市多 營養師推薦點心-珍珍 燻烤魷魚絲
    08:35 好市多 營養師推薦點心-Kirkland Signature 科克蘭 黑巧克力風味堅果
    09:36 好市多 營養師 推薦零食、點心準則＆結尾
    11:06 問題QA

    好市多 營養師 推薦點心｜2021好市多必買零食 點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
    #好市多 #costco #營養師 #開箱分享 #推薦點心 #2021好市多必買 #零食挑選準則

    ■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

    ■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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    ▼ 相關影片 ▼

    好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco｜營養師帶你買
    https://youtu.be/mdNqJz75LgA

    營養師帶你去 好市多 買減醣食材｜這款泡菜可是地雷啊｜營養師帶你買EP-3
    https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ

    營養師減脂 好市多 買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
    https://youtu.be/jWBC_hj8gNw

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人？
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考：
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人？
    ✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考：
    蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼？
    適合哪些人？
    ✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制，還不打算運動

    可參考：
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單！
    適合哪些人？
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人？
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考：
    斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
    適合哪些人？
    ✔️上班族：常吃外食
    ✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
    ✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人？
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考：
    外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人？
    ✔️租屋族：可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考：
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做！
    適合哪些人？
    ✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考：
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

    ----------------------------------------------------

    這裡找的到營養師Ricky

    營養師平常在吃的_ IG
    ►https://www.instagram.com/chang_ricky...

    專業知識都在這_ FB
    ►https://www.facebook.com/RickyChangJi...

    內容大補帖_ 全新官網
    ►https://ricky.tw/

    有問題都來這_ Line＠
    ►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

    跟著大家一起來討論_ FB社團
    ►https://www.facebook.com/groups/99861...
    ----------------------------------------------------

    合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

    post-title
  • 營養師Ricky's Time

    減醣餐廳 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

    2021-08-11 19:00:11

    ■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
    https://ricky.tw/30fitting_camp/

    為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢？
    精製糖的含量是重點！又該怎麼判斷糖含量多還是少呢？
    衛福部建議每日攝取的糖，是總熱量的10％
    營養師標準來看，如果可以控制在5%以下會更好！
    以2000大卡舉例，每天糖攝取量建議不超過25克
    因此零食、點心、下午茶以不超過10克為主

    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:19 好市多 營養師不推薦零食
    00:40 好市多 點心、零食 200大卡原則
    01:10 好市多 營養師不推薦點心-科克蘭 藍莓乾
    02:57 好市多 營養師不推薦點心-櫻桃爺爺 南棗核桃糕
    03:33 營養師Ricky吃零食點心 小tips
    05:19 好市多 營養師不推薦點心-珍珍 戲院口魷魚
    06:42 好市多 營養師不推薦點心-Jack Link's 煙燻原味牛肉乾
    08:36 好市多 營養師不推薦點心-DJ&A甜辣厚切馬鈴薯條
    10:07 結尾 （包含 好市多 營養師 點心零食挑選原則）
    11:13 問題QA

    當然 好市多 costco 營養師不推薦點心 共有五樣
    每個也都有各自的原因，趕快看影片吧～

    好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款｜營養師帶你買
    #好市多 #costco #營養師 #開箱分享 #不推薦點心 #你以為健康 #糖含量超高

    ■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

    ■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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    ▼ 相關影片 ▼

    營養師帶你去 好市多 買減醣食材｜這款泡菜可是地雷啊｜營養師帶你買EP-3
    https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ

    營養師減脂 好市多 買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
    https://youtu.be/jWBC_hj8gNw

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人？
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考：
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人？
    ✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考：
    蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼？
    適合哪些人？
    ✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制，還不打算運動

    可參考：
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單！
    適合哪些人？
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人？
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考：
    斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
    適合哪些人？
    ✔️上班族：常吃外食
    ✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
    ✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人？
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考：
    外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人？
    ✔️租屋族：可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考：
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做！
    適合哪些人？
    ✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考：
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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