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过午不食减肥就，今天中午自助餐吃的太饱了影响效果吗？

过午不食减肥就，今天中午自助餐吃的太饱了影响效果吗？ · 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 · 2、饮食要 ...

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