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為什麼我一直瘦不了？五個想錯反而肥死的減重心理學

眼看那些一到下午就吃餅乾的同事朋友反而都沒變胖，為什麼會這樣？ ​1.「體重過重」不等於「意志力薄弱」. 心理學家Roy Baumeister指出，大多數靠節食減肥的 ...

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