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燃脂早餐這樣吃！營養師的1週5天燃脂瘦身餐 - 食醫行

4. 將吐司夾入洋蔥、蛋與雞肉，並灑上黑胡椒及鹽，即可享用。 【食譜3：藍莓奇亞籽燕麥粥】 ☆營養標示：熱量354大卡、蛋白質6克、脂質10克 ...

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