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減肥 可以吃 鳥 蛋 嗎
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鵪鶉蛋VS雞蛋誰的營養價值更高?鵪鶉蛋3大功效讓你非吃不可
1個鵪鶉蛋(可食部分9.0克)含有熱量14大卡(6個則84卡),需要散步9.7分鐘消耗完。1個雞蛋大概60g左右,76大卡。所以相對雞蛋來說,鵪鶉蛋的熱量更高一些, ...
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