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外食族減肥早餐吃什麼？讓你越吃越瘦的早餐店組合來拉！

建議可以吃少量的，可以參考下方選擇，像是茶葉蛋就不錯 ... 鐵板麵： 碳水化合物的麵條再加上醬料做搭配，在鹽份與油脂都是很高的，沒有什麼營養熱量又驚人.

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