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減肥 可以吃 鐵 板 麵 嗎
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紫米飯糰、蛋餅誰更罪惡?中式早餐小心澱粉、西式遠離加工肉
早餐吃飽很重要,但如果長期吃油煎、油炸的澱粉類食物,你很難不發胖。例如油條、酥餅、燒餅、蘿蔔糕、鐵板麵等皆為澱粉類,澱粉的吸油率很高,像油條 ...
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