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減肥 一定要 重訓 嗎
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【觀念】為什麼一定要等到瘦下來才能重訓? - 宅媽花花
是不是要等瘦下來才能開始練? ... 我從來不會叫我的學生減肥時一定要去跑步,我不否認跑步的益處,但對於體重過重的同學 ... 體重過重還能練重訓嗎?
確定!
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