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想瘦身就這樣吃！8款「豆腐減脂餐」食譜大公開，吃得營養

1、先調醬汁，2勺的生抽（醬油）、半勺豪油、2瓣蒜末，加點水拌勻 ... 5、蔥白用小火炒出香味，放入番茄炒到軟爛，可加2勺番茄醬後再倒入半碗水

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