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代餐是什麼？網路瘋傳的代餐減肥法真的有用嗎？正確認識代餐 ...

代餐（英文：Meal Replacement）指的就是「集結了生活必要營養的食物」。 人體所需營養主要為蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等等，若沒有特別注重飲食，以現代人的 ...

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