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減肥餐單｜營養師健康有效減脂食譜＋卡路里公開！14日減10 ...

1. 三文治+ 脫脂奶2. 麥皮3. 叉燒湯意/鮮牛通粉+ 檸茶1. 牛肉湯麵+ 灼菜2. 海南雞飯3. 壽司/魚生丼4. 自己煮通粉沙律1. 自己煮番茄想要瘦身，吃對食物很重要。

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