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一週剷肉4kg！減重名醫教3招斷食法 - 風傳媒

宋晏仁表示，在進行斷食期間，吃完餐後不能馬上休息，「飯後血糖升高，由於胰島素阻抗，肌肉不夠發達，會導致食物無法進到肌肉裡，進而形成脂肪。」 另外 ...

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