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減脂、減重的這八個月@ Cherry 老師愛旅行
運動後,身體有哪邊痠痛,要跟教練說,也可以確認自己是不是使對力。 ... 我本來就很少很少喝飲料、甜食、冰、餅乾,不喜歡吃麵包,所以戒掉這些蠻容易的。
確定!
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