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減醣飲食怎麼吃才能減肥？營養師6祕訣＋一日菜單 - 健康遠見

晚餐：可選小火鍋，不點加工品，不加飯、麵、冬粉，換蛋，多攝取蔬菜。 6.每週選一天或一餐，作為你的美食日. 任何食物都可以吃一些，但不是狂吃 ...

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