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饭前or饭后，哪个时间运动比较能刷掉脂肪？ - 澎湃新闻

1、刺激肠胃：吃饱饭后进行运动，会给肠胃带来机械性刺激，使肠胃内溶物左右、上下震动，可能引发呕吐、胃痉挛等症状。 2、影响减肥运动效果：人体进食后 ...

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