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減肥食物禁忌
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明明沒喝手搖飲、不吃甜食,為何還是瘦不下來?營養師揭6 ...
在攝取甜食或大餐前,要清楚了解自己已攝取了多少糖量,除了多看包裝外的營養標示,也可適時諮詢營養師或醫師,避免吃下過多「隱藏版」含糖食物,讓減重過程蒙受阻礙。
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